Een rustige vorm van yoga is Yin Yoga, waar de houdingen langere tijd worden aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en ontstaat er ruimte tussen het weefsel en de gewrichten, waardoor alles weer beter kan stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en blokkades worden opgeheven. Yin staat voor rust en ontspanning. 

Deze fijne yoga les hebben we pas sinds kort op het rooster staan. Hatha = de zon en de maan, de zon staat voor actie en de maan voor het naar binnen keren. In de Hatha yoga komen deze stromen samen. Het is een hele toegankelijke les met veel aandacht voor adem, voor wat er in je lichaam gebeurt en je geest tot rust brengen.

Omschrijving die wervend is voor deze les

Een rustige vorm van yoga is Yin Yoga, waar de houdingen langere tijd worden aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en ontstaat er ruimte tussen het weefsel en de gewrichten, waardoor alles weer beter kan stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en blokkades worden opgeheven. Yin staat voor rust en ontspanning. 

Deze krachtige Vinyasa les is de meest intensieve les op ons programma. Heb je ervaring met yoga en hou je van een uitdaging dan is deze Power les zeer geschikt. De Power Yoga is een combinatie van verschillende stijlen en een afwisselende les.