Lessen
Mocht je een les willen reserveren en je bent al lid. Log dan in met je email en je wachtwoord. Heb je geen geldig abonnement dan dien je eerst een abonnement aan te schaffen en dan kun je een les of lessen reserveren. Ben je nog geen lid dan kun je meteen inschrijven bij de les die je wilt volgen en dan de stappen op het scherm doorlopen-
1 / 20
Pilates
gegeven door Corine van ElterenEen heerlijk effectieve les is Pilates, waarbij je de spieren rond je ‘core’ (het korset rond je buik & rug) versterkt en daarnaast ook nog je hele lichaam traint. Door een goede ademhaling bij de bewegingen te gebruiken vanuit een sterke kern, vermindert de kans op blessures en verbeterd je houding.
-
0 / 20
Kids Yoga
gegeven door Heidy BouwDe positieve effecten van yoga geven we heel graag door aan onze jongste yogi’s. Voor kinderen van 7 tot 12 jaar is er een fijne les waarin er veel aandacht is voor bewegen en ontspannen, alleen of met het hele team. Waarin we werken aan zelfvertrouwen, zelfbeeld en een wekelijks thema.
-
0 / 20
IDance 10-12 jaar
gegeven door Heidy BouwOmschrijving die wervend is voor deze les -
0 / 20
IDance 13+
gegeven door Heidy BouwOmschrijving die wervend is voor deze les -
0 / 25
Yin Yoga
gegeven door Heidy BouwEen rustige vorm van yoga is Yin Yoga, waar de houdingen langere tijd worden aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en ontstaat er ruimte tussen het weefsel en de gewrichten, waardoor alles weer beter kan stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en blokkades worden opgeheven. Yin staat voor rust en ontspanning.
-
0 / 20
IDance 25+
gegeven door Heidy BouwOmschrijving die wervend is voor deze les