In deze ‘easy’ yoga les zijn mindfull elementen toegevoegd om bewuster in het heden te blijven. Elke week is er een fijn thema en zorgt de mindfulness voor meer focus en beter in je vel zitten. Rustige houdingen en ademhalingsoefeningen en een heerlijke ontspannen afsluiting met een klankbad. 

Flow Yoga of ook wel Vinyasa Yoga, een fijne yoga les waarmee je vloeiend van de ene naar de andere beweging gaat waar adem en beweging samengaan. Een les die je ook als minder ervaren Yogi kan doen! In deze les kun je goed in levels deelnemen. Belangrijk is dat je (weer) leert luisteren naar je lichaam.